Blauw licht, dopamine en de illusie van vrije wil
Is het menselijk bewustzijn te manipuleren via licht en elektromagnetisme?
Niet alleen is het mogelijk — het gebeurt al. En het gebeurt subtiel, grootschalig en al decennialang.
Licht = informatie
Licht is elektromagnetische straling. En elektromagnetische straling is meer dan energie: het is informatie. Elk levend organisme is geëvolueerd met het vermogen om licht waar te nemen, te vertalen en te gebruiken als biologisch signaal.
Mensen zijn bezaaid met lichtgevoelige receptoren: in de retina, de huid, het bloed, vetweefsel en de vaatwanden. Elk van deze structuren kan verschillende lichtfrequenties detecteren en die vertalen naar fysiologische instructies — van hormoonafgifte tot celenergieproductie, van tijdwaarneming tot gedrag.
En precies hier begint het probleem.
Op onderstaande afbeelding zie je het elektromagnetisch spectrum van licht. Wij mensen kunnen alleen “zichtbaar” licht zien. Dit zijn de kleuren van de regenboog.
Kunstlicht = kunstsignaal
In natuurlijke context is blauw licht een signaal van ochtend, opstart en actie. De zon levert een gebalanceerd spectrum: blauw én rood, in verhouding 1:1. Kunstlicht, vooral LED, breekt deze balans:
• 4x zoveel blauw als rood
• Geen infraroodcomponent
• Flicker effect: microscopische aan/uit pulsen (50Hz), onzichtbaar maar voelbaar voor je zenuwstelsel
Je retina en brein ontvangen daardoor een continue stimulatieprikkel, alsof het permanent ochtend is. Circadiane verwarring ontstaat, en met die verwarring komt dopamineverstoring.
Dopamine als kwetsbaar doelwit
Dopamine is de neurotransmitter van:
• Beloning
• Motivatie
• Waarneming van tijd
• Realiteitsfiltering
Wanneer blauw licht de retina raakt, initieert het onnatuurlijke dopaminepulsjes. Je systeem ervaart die input als “beloning” — het wil méér. En diezelfde dopamine die je hoort te sparen voor zingeving, focus en waarneming, wordt nu versneld verbruikt op scrollen, klikken, consumeren en vluchten.
Op deze afbeelding zie je hoe onnatuurlijk het lichtspectrum van LED-licht (en ander kunstlicht) is ten opzichte van daglicht. Met name de piek in het blauwe gedeelte van het spectrum valt op.
Van dopamine tot verslaving
Kunstlicht is geen neutrale achtergrond. Het is een verslavingsprikkel. Elke LED, elk scherm, elke flikkerende pixel stimuleert hetzelfde systeem dat ook getriggerd wordt door cocaïne, suiker, porno of gokken.
Je beloningssysteem wordt overbelast. Dopaminereceptoren downreguleren. De gevoeligheid daalt. En dan ontstaat het grote probleem: je voelt minder, verlangt meer en herhaalt gedrag zonder bewuste sturing.
Je verslaafde brein is geen figuurlijke metafoor — het is exact wat gebeurt.
Wat gebeurt er als dopamine daalt?
Dopamine regelt tijdwaarneming. Het bepaalt de framerate waarmee je de realiteit ervaart. Bij voldoende dopamine zie je scherp, voel je tijd gestructureerd en kun je reflecteren.
Als je dopamine zakt, zakt je framerate. Je mist details. Je geheugen hapert. Tijd vervaagt. Je leeft in een waas. Het lijkt alsof het leven aan je voorbij raast. En in die staat wordt het bijna onmogelijk om kritisch te denken, laat staan om maatschappelijke of politieke realiteiten objectief te overzien.
Dit is geen samenzwering. Het is pure neurobiologie.
De casino-logica
Waarom zijn casino’s fel verlicht, zonder daglicht?
Waarom zijn schermen blauw en flikkerend?
Omdat het dopamine ontregelt. En een ontregeld brein denkt niet meer na. Het herhaalt. Het zoekt. Het klikt. Het koopt. Het slikt. Het gehoorzaamt.
De verslaving zit dus niet alleen in de middelen of platformen — het zit in het licht waarmee je ze ervaart.
Blauw licht als massavorming
Als een samenleving collectief in dopamine-depletie leeft, zie je:
• Groepsdenken
• Laag bewustzijn
• Verlies van waarnemingsdiepte
• Reageren op oppervlakkige triggers (media, angst, moraal)
De massa raakt geconditioneerd om te functioneren zonder bewustzijn van oorzaak en gevolg.
En dat is exact wat we vandaag zien — in gezondheid, in politiek, in gedrag.
Wat kun je doen?
Het begint bij verantwoordelijkheid nemen voor je lichtomgeving. Hier zijn de fundamenten:
🔴 1. Gebruik blauwlichtfilters
• Installeer Iris Tech op je laptop
• Zet Night Shift of Rode Tint aan op je telefoon
• Vermijd schermen volledig na zonsondergang (indien mogelijk)
🕶 2. Draag blue light blockers ‘s avonds
• 100% rode glazen (geen gele of oranje) (www.365brillen.nl kortingscode JORN10)
• Draag ze zodra de zon onder is
• Combineer dit met warm, rood of kaarslicht in huis
☀️ 3. Compenseer met natuurlijk licht
• Elke ochtend 15–30 min buiten (ogen en huid bloot)
• Geen bril of glas ertussen
• Herhaal dit overdag bij schermgebruik
Zonlicht reset dopaminegevoeligheid en vult serotonine aan — cruciaal voor evenwicht.
💡 4. Wees spaarzaam met kunstlicht
• Vermijd TL, LED en koel wit licht
• Gebruik amberlampen of roodlichtpanelen als alternatief (noralux.red kortingscode JORN10)
• Vermijd overbelichte ruimtes in de avond
Bewustzijn is macht
Wie zijn lichtomgeving niet beheert, geeft zijn waarneming, gedrag en gevoel van tijd weg. Wat rest is een neurologisch systeem dat draait op kunstmatig gestuurde patronen — en daarmee kwetsbaar is voor externe controle.
Maar het omgekeerde is ook waar:
Wie zijn dopamine en lichtomgeving herstelt, herstelt zijn waarneming, zijn focus en zijn vermogen tot diepe reflectie.
Niet via supplementen. Niet via tricks. Maar via biologische re-integratie in licht, ritme en stilte.
